冬季是呼吸道疾病高发季节，咳嗽的症状更加明显。不少人一到冬季就“咳咳咳”咳个不停，不仅自己心烦还打扰身边的人。缓解咳嗽，不少人觉得盐蒸橙子、冰糖雪梨、白萝卜水、金橘酱、秋梨膏等偏方有效，事实真的如此吗?记者邀请专家进行解答。

轻信盐蒸橙子偏方 孩子咳成支气管肺炎

市民郑女士2岁的宝宝已经咳嗽半个多月了，她觉得孩子太小，吃药对孩子不好，正巧朋友建议她试试食疗。她在网上看到，网红偏方“盐蒸橙子”对缓解孩子咳嗽有用。于是连续几天，郑女士每天都做盐蒸橙子给孩子吃。

没想到，孩子的咳嗽没有缓解，反而越来越重，还发热了。到医院检查，孩子患了支气管肺炎需要住院治疗。郑女士懊悔道：“医生说如果早点来看，说不定吃药或者输液就能控制住，也不用住院。”

其实，使用偏方治疗咳嗽的不在少数。记者上网查询发现，有不少人分享盐蒸橙子、冰糖雪梨、白萝卜水、金橘酱、秋梨膏等偏方，都说对治疗咳嗽有效果，事实真的如此吗?

偏方需辨证对待 无法缓解急性期疾病

“最近每天都能接诊不少咳嗽的患者。”扬州东方医院呼吸科主任杨娟介绍，也见过一些小孩子或老年人因轻信偏方而延误治疗的。

治疗咳嗽的偏方真的有用吗?杨娟表示，咳嗽有很多种原因，病毒感染、细菌感染、过敏、异物吸入等等都会引起咳嗽，但不管是哪种咳嗽，不可能只通过简单的偏方食疗就能解决。再者，咳嗽也只是疾病的反映，咳嗽不是病，是一种症状，并不需要治疗。比如感冒、气管炎、肺炎，都可能会引起咳嗽，但这些病都不是由咳嗽引起的，更不会咳出肺炎来。咳嗽虽然让人不舒服，但它有助于清除痰液、灰尘和病原体等，实际上是身体在保护肺部。

专家提醒，一旦发生咳嗽，应该找到引起咳嗽的病因对症下药，而不是单纯治疗咳嗽，也就是“止咳”。

并且，从中医来说，也是辨证施治。扬州市妇幼保健院中医处副主任曹玲君解释，咳嗽也分寒热虚实，例如盐蒸橙子，橙子偏寒性，它对热痰，如黄痰黏痰等，起到润肺消炎的作用。但是对寒痰，急性炎症期或者是肺阴亏耗的咳嗽，起不到丝毫作用。

例如，大家都知道川贝炖梨止咳效果好，所以很多家长一看见孩子咳嗽，就想着煮点川贝炖梨给他吃。这样的做法也是不对的。川贝、梨、枇杷露等都是寒凉的食物，而很多孩子咳嗽也是受寒引起的。虽然它们都有清热润肺、化痰止咳的作用，但是在咳嗽初始阶段使用，会让身体寒上加寒。当寒和热交织在一起时，孩子就会咳嗽更严重，持续时间更久。

而这些普通市民无法辨别，也不是人人都能使用，所以建议还是要寻求专业医生的治疗。

但是也有一些市民表示，自己吃了偏方，的确有“疗效”，咳嗽的确有好转，这怎么解释呢?

专家解释，这也不能证明，咳嗽真是被这些偏方“治好”的。有时觉得用了某些药物、民间偏方有效，可能只是赶上了病症自愈的节点，纯属巧合而已。举个例子，普通感冒属于自限性疾病，不吃药可以自愈。在不加干预的情况下，病程一般会在6～7天后进入恢复期，由它引起的咳嗽、流涕等症状也会有明显的缓解。这时候不管吃盐蒸橙子、冰糖雪梨还是其他，都不影响疾病恢复，于是就会造成一种“我吃了盐蒸橙子所以咳嗽好了”的假象。事实上这是身体的免疫系统战胜了病毒，功劳真不该归于“食疗”。

“所以建议处急性期的患者，不要轻易使用偏方来治疗咳嗽，以防延误病情。”杨娟再次提醒。

【专家支招】

这些措施能缓解咳嗽

不用止咳，就意味着咳嗽不适的时候，什么措施都不能做吗?医生表示，完全可以采取合适的做法，在不增加副作用的前提下，采取一些能帮助孩子缓解咳嗽不适的措施。

例如，儿科医生推荐儿童在咳嗽的时候可以食用蜂蜜水缓解咳嗽。曹玲娟解释，蜂蜜有缓解咳嗽、稀释痰液和鼻涕、缓解咽痛的作用，尤其对于缓解夜间咳嗽有显著效果。

那么该如何食用呢?医生建议，1岁以上的孩子可以食用纯蜂蜜每次约0.5～1汤匙(约2.5～5mL)，每日2～3次。可在咳嗽多的时间，比如睡前直接吃，也可冲水稀释后在白天多喝几次。有时候喝了蜂蜜会觉得虽然咳嗽好了，但痰增多了，是因为蜂蜜可以促进呼吸道黏膜分泌，稀释了痰液，事实上也是有助于缓解咳嗽的。

同样，饮用温热的、甜的液体，能舒缓咽喉、气管不适引起的咳嗽。

对于儿童和成人，医生还建议可以用生理盐水或海盐水喷鼻，缓解咳嗽。因为，鼻涕倒流，是感冒咳嗽和慢性咳嗽的常见原因之一。而且咳嗽感受器存在于鼻腔内，当受到病原体、分泌物刺激时，也会诱发咳嗽。用生理性海水滴鼻、喷鼻、雾化、灌洗鼻腔，可以去除鼻部的分泌物、灰尘、病原体等，有助于缓解咳嗽、鼻塞、流涕。

还有重要一点，环境的湿度和温度对于呼吸道影响很大。空气污染、太干或者太冷，都会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽症状，通过空气净化器、空调、加湿器等调节室温到20℃～26℃，湿度 40%～60%，可以令呼吸道更舒适，也有助于缓解症状。

所以说，如果出现咳嗽了，不必一味焦虑，毕竟咳嗽是在保护身体。只要精神状态好，呼吸平稳，没有其他不适症状，且咳嗽、流涕严重程度符合上图的发展变化，护理和保持观察即可。超过1周没明显好转的，建议就医评估原因。

预防咳嗽可以这样做

首先，多喝水，冬天一般家庭会采用空调取暖，空气会比较干燥，应该多喝一些温开水。充足的水分可以帮助预防干燥，还能保持呼吸道的湿润，减少刺激。

其次，远离刺激性食物，油炸辛辣、重口味食物尽量远离，刺激性食物会引发喉咙不适，加重咳嗽症状

第三，做好防寒保暖工作，应注意天气变化，做好增减衣物避免受凉。同时也应注意进行户外活动，提高机体的抗病能力。

最后医生提醒，平时要保持室内空气清新，注意个人卫生，少到人群密集的公共场所，必要时外出要佩戴好口罩。(记者 王诗韵)

标签： 预防 缓解 咳嗽 这样做