生活
“吃白色食品皮肤能变白”?这10种食物对皮肤有不同的好处

“吃白色食品皮肤能变白”?这10种食物对皮肤有不同的好处

在这个大家愿意花费很多精力去变美的时代,有很多医美项目能抗衰老保持年轻态,但是,如果吃得不对,导...

2022-11-09
吃饭时要细嚼慢咽 医生教你六个吃饭慢下来的好方法

吃饭时要细嚼慢咽 医生教你六个吃饭慢下来的好方法

吃饭时要细嚼慢咽是很多人知道却做不到的健康法则。快节奏的生活让坐下来认真吃一顿饭变得不太习惯。这...

2022-11-09
多吃水果对身体好?秋天吃什么水果更好?

多吃水果对身体好?秋天吃什么水果更好?

都说多吃水果对身体好,但是每个季节都有其对应更适合吃的水果,吃对了水果,身体更健康!那么秋天吃什么...

2022-11-09
小腿肚子发酸 脚冰凉 难道是老寒腿犯了?

小腿肚子发酸 脚冰凉 难道是老寒腿犯了?

秋风瑟瑟,天气转凉,一些中老年朋友明显感觉足部发凉,小腿肚子发酸,甚至还有一些人运动后腿部疼痛,...

2022-11-09
腹部肥胖比全身肥胖危害更大 女性要积极减肥

腹部肥胖比全身肥胖危害更大 女性要积极减肥

俗话说,一胖毁所有,肥胖除了会使女性的身材遭到破坏,其实还会产生许多意想不到的危害,甚至会影响女...

2022-11-09
孩子睡觉翻来覆去是怎么回事?孩子一觉到天亮

孩子睡觉翻来覆去是怎么回事?孩子一觉到天亮

孩子一觉到天亮不仅有利于身体器官修复,也有利于生长发育,如果孩子在睡觉时总是翻来覆去会影响第2天的...

2022-11-09
长期喝白茶有什么变化?长期喝白茶有坏处吗?

长期喝白茶有什么变化?长期喝白茶有坏处吗?

白茶是一种口感很不错的茶,有不少人都会选择长期喝白茶来满足自己的需求,但是,在喝白茶时候他们也担...

2022-11-09
碳水化合物吃少了会怎么样?如何正确摄入?

碳水化合物吃少了会怎么样?如何正确摄入?

糖分和淀粉等均属于碳水化合物,这是身体必不可少的营养物质。碳水化合物进入肠道中转化成葡萄糖被消化...

2022-11-09
不同运动适合哪些人群? 选择适合自己的运动项目

不同运动适合哪些人群? 选择适合自己的运动项目

说起减肥很多人会想到运动,确实减肥要管住嘴,迈开腿,有效运动才能快速燃烧脂肪,让体重下降。目前有...

2022-11-09
生酮饮食、高蛋白质、过午不食 关于饮食减肥的误区有哪些?

生酮饮食、高蛋白质、过午不食 关于饮食减肥的误区有哪些?

减肥成功的关键点是控制饮食和运动,尤其是饮食最为重要,能避免热量摄入超标,防止转化成脂肪。网络上...

2022-11-09
同样是做手术、打麻醉 为什么有的人还要在腰背部打针?

同样是做手术、打麻醉 为什么有的人还要在腰背部打针?

很多手术患者会有这样一个疑问:同样是做手术、打麻醉,为什么有的人是在手脚上打针,有的人还要在腰背...

2022-11-03
不同年龄段的人群缺钙有什么表现?这4种情况要注意

不同年龄段的人群缺钙有什么表现?这4种情况要注意

大家都知道补钙的重要性,不仅仅益于骨骼和牙齿坚固,而且也能调节呼吸系统、内分泌系统和神经系统等。...

2022-11-03
更年期女性 多吃橙黄色蔬果有什么好处?

更年期女性 多吃橙黄色蔬果有什么好处?

更年期是女性人生中的重要转折点,是疾病爆发期,也是养生关键期。除了保持规律作息、适度运动外,还需...

2022-11-03
为什么脸上会长雀斑?只有这样才能够进行针对性治疗

为什么脸上会长雀斑?只有这样才能够进行针对性治疗

现如今人们对美的要求越来越高,尤其是女性,不但希望自己能够有高雅的气质和苗条的身材,而且还希望自...

2022-11-03
一白遮三丑 美白护肤要规避哪些常见的误区?

一白遮三丑 美白护肤要规避哪些常见的误区?

俗话说得好,一白遮三丑,相信每个人都希望自己的皮肤是白皙无瑕的,但是生活中有很多人的皮肤会发黄或...

2022-11-03
碳水化合物吃少了会怎么样?如何科学摄入?

碳水化合物吃少了会怎么样?如何科学摄入?

糖分和淀粉等均属于碳水化合物,这是身体必不可少的营养物质。碳水化合物进入肠道中转化成葡萄糖被消化...

2022-11-03
解放军总医院第一医学中心母义明:无糖饮料是否更健康?

解放军总医院第一医学中心母义明:无糖饮料是否更健康?

近年来,伴随消费者健康意识的提高,日常饮食中过量摄入糖分的危害日益被重视。于是,以无糖饮料为代表...

2022-10-17
减肥时需补充哪些营养?哪些运动减肥有优势?

减肥时需补充哪些营养?哪些运动减肥有优势?

众所周知,减肥的关键点是管住嘴,迈开腿。然而,有些人在饮食方面却走极端,通过过度节食、只吃蔬菜和...

2022-10-12
老年人如何养护双眼?这6个小妙招让你的眼睛更健康

老年人如何养护双眼?这6个小妙招让你的眼睛更健康

随着年龄增长,全身大多数器官逐渐衰退,眼球结构也是如此,使得大多数中老年人出现不同程度的老花眼,...

2022-10-12
长期坚持正确做俯卧撑 对身体有哪些好处?医生告诉你答案

长期坚持正确做俯卧撑 对身体有哪些好处?医生告诉你答案

俯卧撑算是比较方便的一项力量训练了,不需要体育器材,在家也能做,对于工作忙碌,且久坐办公室的上班...

2022-10-11