落枕脖子痛、腰扭伤痛…中医提供6个止痛方！

发布时间：2022-04-27 09:38:40 来源:庭医生在线

在日常生活中，难免会出现各种各样的疼痛，如感冒所引起的头痛、牙齿痛、胃痛或脖子痛等，人们第一时间想到的是服用止痛药，但药物止痛的同时也会带来副作用，这种情况下不妨利用中医来止痛，安全无毒副作用。

各种疼痛如何利用中医调理?

1、腰扭伤痛

剧烈运动、搬重物、突然改变体位时可能会出现腰扭伤。此时应立即平躺休息，腰部放平，腿稍微弯曲;用中药盐袋对局部热敷，把适量的当归、红花和威灵仙，还有伸筋草和大青盐共同放入布袋中包好，再放入微波炉中加热，对扭伤处热敷30分钟，每天早晨和晚上分别敷一次，但不能烫伤皮肤。

2、落枕引起的脖子痛

落枕后脖子变得僵硬，脖子转动受到限制，严重时可伴有肌肉痉挛和酸胀、全身疲乏和恶心以及头晕等，这种情况下可以对颈部和落枕周围艾灸或拔罐。在颈部和落枕周围涂抹适量的红花油，疼痛处采取走罐方法，以皮肤红晕为宜，然后再大椎穴、风池穴和风门穴留罐。也可以用热毛巾对局部热敷，再贴上伤湿止痛膏，能帮助缓解疼痛。

3、抽筋腿痛

大多数人半夜时突然小腿抽筋，严重影响睡眠。小腿抽筋时应立即把抽筋的脚伸直，向抽筋的反方向扳;也可以涂抹消炎止痛药膏，涂抹药膏后揉搓和按摩，能缓解肌肉痉挛;又或是对足三里穴、昆仑穴和承山穴，还有阳陵泉穴和委中穴按压，能起到活血通络和解痉止痛效果;又或是对抽筋的肌肉处热敷，能改善血液循环，利于代谢废物排出。

4、牙痛

牙痛时点按合谷穴，合谷穴在第二掌骨桡侧的中点，用食指指腹按摩5分钟左右，一直让局部发红且有酸胀感为宜，能快速缓解牙痛。

5、胃痛

中医认为，胃痛的原因是脾胃不和、胃气不降，因此可通过推拿的方式来驱除胃寒，起到健脾和胃和温经散寒效果，而且也能理气止痛。

6、偏头痛

当出现偏头痛时，可以把白萝卜皮贴敷在太阳穴处，能起到清热除烦和安神理气效果，而且也能改善局部血液循环，降低血管阻力。

温馨提示

值得注意的是，有些疼痛可能是疾病造成的，除了止痛外，还需选择正规医院做相关检查，看看到底是什么原因。不能一疼痛就立即服用止痛药，这样会掩盖病情，延误最佳的治疗时机。

标签：落枕脖子痛腰扭伤痛中医提供 6个止痛方法

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