当前滚动:吃牛肉有什么好处和坏处?
发布时间:2023-05-31 13:12:23 来源:南方养生网(相关资料图)
牛肉的营养价值非常丰富,主要以氨基酸为主,含有大量的纤维素和蛋白质,含有的脂肪含量非常低。适量的摄入一些牛肉可以有效的促进机体代谢,能够吸收其中的蛋白质,增强人体的免疫力。
而且其中的维生素b族可以营养神经,对于精神不振有改善作用。但是需要注意,牛肉的纤维非常丰富,摄入体内之后不利于被人体吸收,容易形成腹胀现象,所以建议不要吃得太多
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